NYT UTSIKTEN!

Forestill deg at du står på toppen av et fjell. Du kjenner hvordan solstrålene varmer mens du nyter den spektakulære utsikten og lar opplevelsen synke inn. Du kjenner på hvordan kraften og motet ditt sprer seg til hver celle i kroppen. Du KLARTE det! Du nådde TOPPEN! Langt der nede i dalen under deg ser du alle milepælene, utfordringene og hindringene du har manøvrert deg gjennom for å nå opp hit. Forestill deg så at denne fjelltoppen symboliserer et mål du har satt deg - og nådd. Det er dette mental trening handler om. 

Føles det langt opp til din nærmeste fjelltopp? Eller kanskje du ikke en gang vet hvilken du skal sikte deg inn på? Jeg hjelper deg gjerne!

Min historie

Jeg har selv lenge befunnet meg nede i den mørkeste dal. Og jeg har virkelig kjent på hvor krevende og tøft livet til tider kan være. I min tidligere karriere som salgssjef jobbet jeg for hardt over for lang tid. Jeg gikk på kompromiss med meg selv og endte med å miste meg selv på veien. Det gikk 2-3 år hvor jeg følte at noe manglet, men jeg turte ikke å gjøre noe med det. Jeg var redd for forandring og visste ikke hva annet jeg var god til. Til slutt var jeg helt ferdig, hadde null livsenergi og var tom for glede. Så sa det til slutt pang. Kroppen og hodet hadde fått nok. Jeg var rett og slett utslitt og ble sykmeldt.

Etter dette brukte jeg god tid på å stake ut veien min videre. Jeg valgte å virkelig kjenne etter hva som betyr noe for meg og gir meg glede og mening. Underveis valgte jeg å få hjelp fra andre. Da opplevde jeg hvor viktig det er å sette ord på det som er ubehagelig og vanskelig i livet. Og hvordan jeg etter hvert kunne begynne å gjøre om motgangen til lærdom, få kontakt med potensialet mitt og velge et yrke jeg virkelig brenner for.

I dag 8 år senere er jeg glad for at jeg gikk på en smell. Lærdommen fra krisen bruker jeg daglig til å løfte fram andre i jobben min som coach. Jeg føler meg både privilegert og heldig som får lov til å være med på reisen til så mange spennende og ulike mennesker.

Tjenester

Bedrift

Menneskene på en arbeidsplass er helt avhengige av hverandre for å klare å oppnå mål og resultater.

Les mer

Idrettsutøver

For å prestere optimalt må selvtilliten og selvfølelsen spille på lag.

Les mer

Privatperson

Vi tar tak i livet ditt som det er, ikke sånn det burde være.

Les mer

Om meg

profil_espen

Espen Langseth
Jeg brenner for å utvikle HELE mennesket. Jeg møter deg der du er. Via coaching og mentale teknikker kan vi finne fram til dine drømmer og mål.

Sammen henter vi også fram dine styrker og bygger opp selvfølelsen og selvtilliten din, så du kan bygge et solid fundament for å lede deg selv. For å nå nye mål må du ut av komfortsonen din. Dette er umulig uten et visst ubehag. Men husk at det å gjøre feil er en viktig del av prosessen og læringskurven!

Jeg støtter og heier på deg underveis!

Min kompetanse
Jeg har en solid 3-årig utdanning som coach og organisasjonskonsulent i psykosyntese ved HumaNova i Oslo og Stockholm. I tillegg er jeg sertifisert gjennom European Mentoring & Coaching Council (EMCC).

Til daglig jobber jeg med utvikling av mennesker i alle aldre på mange ulike arenaer:
- Idrettsutøvere
- Idrettslag
- Ledere
- Medarbeidere
- Privatpersoner

Jeg jobber både med en-til-en samtaler, teamarbeid og gruppeutvikling.

Innen idretten har jeg kunder fra sykkel, roing, fotball, hopp, ishockey, håndball, karate, alpint, basket, bordtennis, kickboksing, motocross, rallycross og langrenn.

Tidligere har jeg jobbet som sjef og drevet mitt eget firma innen salg og markedsføring til bedriftsmarkedet. Jeg har hatt ansvar for opplæring av selgere i elleve år. Jeg har også erfaring som karriereveileder.

Referanser

caret-down caret-up caret-left caret-right
" Jeg har lært å kjenne meg selv bedre, og gjennom det blitt tryggere på meg selv. Blitt mer selvsikker. Jeg vet hvem jeg er og hvem jeg vil være. "
- Ina, fotballspiller
" Gå til Espen når du har lyst til å bli bedre på noe, men vet ikke hva eller hvordan. "
- Halvor West, roer
" Jeg kan på det varmeste anbefale Espen Langseth til både store og små bedrifter, både innen og utenfor trenings- og idrettsbransjen. "
- Margot, produktsjef Personlig trening, Fresh Fitness​
" Jeg kan absolutt anbefale disse veiledningstimene. "
- Caroline, Statkraft