Media

Aktuelle saker om meg i aviser, magasiner, nettsteder, tv og på radio.

​​Artikkel - kk.no

Nyttårsforsetter, og hvordan lykkes med dem - to måneder for seint.

- Spør du meg, er alle dagene i året bedre egnet til en ny start enn akkurat nyttår, konstaterer coach Espen Langseth, som står bak firmaet Heia deg og jobber med nettopp det; å heie fram klienter som vil lykkes med å nå store mål innen idrett, ledelse eller livet generelt.

​​NRK - nrk.no

Stortingsrepresentant: – Mobilforbudet gjør oss mer sosiale.

Det støttes av Espen Langseth, mental trener og organisasjonsutvikler. Han mener det er positivt at mobilen må legges bort i lunsjen og sier dette er spesielt viktig når det er nye medarbeidere til stede.

plot_stil3

​​TV klipp fra TV2 - God morgen Norge

Menn som viser følelser viser styrke.

Senterparti-leder, Trygve Slagsvold Vedum beskriver seg selv som et følelsesmenneske, men hvor flink er han egentlig til å snakke om følelser? Espen Langseth er coach og mental trener​.

plot_stil3

​Radioklipp NRK P1 - 2017

Fotballtalentet som la opp som 20 åring.

Forventningspresset i idretten. Viktig å skille person fra prestasjon.

plot_stil3

Artikkel i Magasinet PLOT - 2017

Sterke følelser - sterkere menn.

Og innrømme svakhet og tørre og vise sårbarhet, er en styrke.

ledernytt_2016

Artikkel i LEDERNYTT - 2016

Bygg deg selv mentalt sterkere

Å være mentalt sterk handler ikke utelukkende om å være blid, fornøyd og trives i det du gjør.

monica_storhaug_2

Artikkel på aftenposten.no - okt 2016

Prestasjonsangst

Prestasjonsangst er utbredt blant både mosjonister og eliteutøvere. Her er rådene for å takle presset.

berumsavisen

Artikkel i Bærumsavisen - mai 2016

Denne mannen heier på deg!

Men først og fremst jobber han for at du skal heie på deg selv.

shapeup_aha

Artikkel i SHAPE UP

Aha - opplevelsen

Annika jobbet fletta av seg til kroppen streiket. Derfor er hun gladere enn noen gang.

dinepenger_espen

Artikkel i Dine Penger

Jobbkrise til ny start

Espen Langseth var superselgeren som møtte veggen. - Jeg var helt ferdig og hadde null livsenergi, forteller han.

shapeup_2

Artikkel i magasinet SHAPE UP

Tren smarter på 8 dager

Enten du er ny i joggeskoa eller ønsker å ta din sportyness til neste nivå: Nye mål trenger en grundig gjennomføringsplan. Så brett opp ermene og utsett deg selv for litt mental trening!

kk

Artikkel i magasinet KK - nr.1 2014

Heia Meg!

Klarer du å være like til stede som toåringen er, er mye av jobben gjort. Les om hvordan du lærer å være mer til stede.

tekst: Birgitte Hoff Lysholm

shapeup

Artikkel i magasinet SHAPE UP

Mentale teknikker

Slik blir du sterk i hodet, Espen heier og Maria slår. Begge lærer deg hvordan du sparker selvfølelsen opp til neste nivå.

tekst: maren haugeto foto: rasmus kongsøre