Vi snakker ofte om å ha mer selvtillit eller å bygge opp selvfølelsen. Mange bruker begrepene om hverandre. Men visste du at de betyr to ganske forskjellige ting?
En liten historie om Line – og hvorfor dette er viktig
Line var leder i et mellomstort selskap. Hun var dyktig, målbevisst og godt likt av de fleste. På jobb virket hun trygg og tydelig – hun holdt gode presentasjoner, ga klare tilbakemeldinger og leverte alltid på tid. Men når vi møttes til coaching, beskrev hun noe helt annet:
«Jeg føler at jeg hele tiden må bevise at jeg er god nok. Hvis jeg får kritikk – selv den konstruktive typen – så kjenner jeg det i magen i flere dager.»
Line hadde høy selvtillit i jobbsammenheng, men lav selvfølelse. Og den kombinasjonen er mer vanlig enn vi tror.
Hva er forskjellen?
Selvtillit er ikke det samme som selvfølelse:
- Selvtillit handler om troen på egne ferdigheter. Den er ofte knyttet til det du gjør: hvordan du presterer i møter, når du skal holde en presentasjon, eller gjennomføre et viktig prosjekt.
- Selvfølelse handler om hvordan du har det med deg selv, uavhengig av prestasjoner. Det er følelsen av å være verdifull – som den du er.
Du kan ha høy selvtillit og lav selvfølelse – akkurat som Line. Og det gjør noe med hvordan du leder, samarbeider, og tar valg.
Hvorfor betyr dette noe for deg som leder?
For å utvikle god selvledelse, må vi jobbe med begge deler. Ja, det er viktig å bli modigere og ta plass. Men enda viktigere er det å forstå og akseptere seg selv.
Altfor mange hopper rett på «hvordan bli tryggere på scenen» eller «hvordan ta mer plass i møter», uten å spørre: Hvem er jeg egentlig? Og er det greit å være meg?
Som coach ser jeg gang på gang at når du styrker selvfølelsen, kommer motet lettere. Du trenger ikke lenger ytre bekreftelse for å føle deg verdifull. Det gir en indre ro og trygghet – som gjør deg til en bedre leder, kollega, venn og medmenneske.
Heia deg som tør å kjenne etter
Så neste gang du kjenner på et behov for å prestere, levere og overbevise – stopp litt opp. Spør deg selv:
- Hva sier jeg til meg selv når jeg ikke lykkes?
- Kan jeg være like glad i meg selv, også da?
- Hva trenger jeg akkurat nå – ros, støtte eller bare en liten pause?
Mot handler ikke bare om å tørre å stå foran en forsamling. Det handler om å stå støtt i seg selv. Da kommer gjennomslagskraften naturlig.
Trenger du støtte til å styrke både selvtillit og selvfølelse? Jeg hjelper deg gjerne. Ta kontakt, så finner vi ut sammen hvordan du kan lede med både hodet og hjertet.