Aktuelle saker om meg i aviser, magasiner, nettsteder, tv og på radio.
Artikkel -LSK kvinner
Espen Langseth er med videre som mental trener
Det er en glede å annonsere at Espen, som kom inn som en ny ressurs til det sportslige teamet i fjor, blir med videre. Espen er en meget nyttig ressurs rundt det mentale aspektet i klubben, både hos individer og laget som en helhet.
Les hele saken her
Artikkel – LSK kvinner
Espen Langseth er ansatt som mental trener i LSK kvinner
Klubben har i dag ansatt en ressurs for å styrke det sportslige teamet ytterligere. Espen Langseth kommer inn med bred erfaring som mental trener og skal bidra for sport på et fagområdet klubben ikke hadde fra før.
Les saken her
Artikkel – HRmagasinet
Hvordan kan du lede med kjærlighet?
Espen Langseth får mye ros for sitt «Heia Deg»-prosjekt.
Det begynner ofte med å vende blikket innover i eget liv,
egne tanker og verdier. Tør du å bli med inn?
Les hele saken her
Artikkel – Salg24
Espen «gikk på trynet» i businesslivet – nå er han mentaltrener for selgere.
Han mener det er nødvendig å ivareta mennesker på en annen måte, for så og linke det opp mot å yte, levere og prestere bedre innenfor det man driver med.
Les saken her
Artikkel – seeds.no
Får mental styrketrening på jobben
Trening i arbeidstiden? Ja, hos Seeds får de ansatte mental styrketrening, hvis de vil. Slik blir
både de ansatte og Seeds en bedre versjon av seg selv.
Les hele saken her
Artikkel – Aftenposten
Da Hanne Halén ble skadet i 1997, startet marerittet. Nå gjør hun alt for at unge spillere ikke skal oppleve det samme.
Hun har trukket inn Espen Langseth også, han som har lang erfaring som mentaltrener.
– Vi er begge opptatt av at å snakke med unge utøvere som lever i en tid med sterkt press. De skal prestere hele veien, på skole, i idretten, når det gjelder utseende og kropp. Det kan bli for mye.
Les saken her
Artikkel – kk.no
Nyttårsforsetter, og hvordan lykkes med dem – to måneder for seint.
Spør du meg, er alle dagene i året bedre egnet til en ny start enn akkurat nyttår, konstaterer coach Espen Langseth, som står bak firmaet Heia deg og jobber med nettopp det; å heie fram klienter som vil lykkes med å nå store mål innen idrett, ledelse eller livet generelt.
Les hele saken her
NRK – nrk.no
Stortingsrepresentant:
– Mobilforbudet gjør oss mer sosiale.
Det støttes av Espen Langseth, mental trener og organisasjonsutvikler. Han mener det er positivt at mobilen må legges bort i lunsjen og sier dette er spesielt viktig når det er nye medarbeidere til stede.
Les saken her
TV klipp fra TV2 – God morgen Norge
Menn som viser følelser viser styrke.
Senterparti-leder, Trygve Slagsvold Vedum beskriver seg selv som et følelsesmenneske, men hvor flink er han egentlig til å snakke om følelser? Espen Langseth er coach og mental trener.
Se videoklippet her
Radioklipp NRK P1 – 2017
Fotballtalentet som la opp som 20 åring.
Forventningspresset i idretten. Viktig å skille person fra prestasjon.
Hør radioklippet
Artikkel i Magasinet PLOT – 2017
Sterke følelser – sterkere menn.
Og innrømme svakhet og tørre og vise sårbarhet, er en styrke.
Les saken her ( PDF )
Artikkel i LEDERNYTT – 2016
Bygg deg selv mentalt sterkere
Å være mentalt sterk handler ikke utelukkende om å være blid, fornøyd og trives i det du gjør.
Les saken her ( PDF )
Artikkel på aftenposten.no – okt 2016
Prestasjonsangst
Prestasjonsangst er utbredt blant både mosjonister og eliteutøvere. Her er rådene for å takle presset.
Les saken her
Artikkel i Bærumsavisen – mai 2016
Denne mannen heier på deg!
Men først og fremst jobber han for at du skal heie på deg selv.
Les saken her ( PDF )
Artikkel i SHAPE UP
Aha – opplevelsen
Annika jobbet fletta av seg til kroppen streiket. Derfor er hun gladere enn noen gang.
Les saken her (PDF)
Artikkel i Dine Penger
Jobbkrise til ny start
Espen Langseth var superselgeren som møtte veggen. – Jeg var helt ferdig og hadde null livsenergi, forteller han.
Les saken her ( PDF )
Artikkel i magasinet SHAPE UP
Tren smarter på 8 dager
Enten du er ny i joggeskoa eller ønsker å ta din sportyness til neste nivå: Nye mål trenger en grundig gjennomføringsplan. Så brett opp ermene og utsett deg selv for litt mental trening!
Les saken her (PDF)
Artikkel i magasinet KK – nr.1 2014
Heia Meg!
Klarer du å være like til stede som toåringen er, er mye av jobben gjort. Les om hvordan du lærer å være mer til stede.
tekst: Birgitte Hoff Lysholm
Artikkel i magasinet SHAPE UP
Mentale teknikker
Slik blir du sterk i hodet, Espen heier og Maria slår. Begge lærer deg hvordan du sparker selvfølelsen opp til neste nivå.
tekst: maren haugeto foto: rasmus kongsøre
